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摄生新颖报-千龙网?中国首都网张凯:今天是第54天了从成都到西
* 来源 :http://www.fengyijing.com * 发表时间 : 2018-03-15 14:39 * 浏览 :

儿童常吃蓝莓或能提高专一力

英国一项最新研究认为,吃蓝莓或对提高孩子注意力有吹糠见米的后果。

英国雷丁大学的研究职员让21名7~10岁的小学生接收认知能力测试,测试前让他们中的一局部人喝下野生蓝莓汁,让另一部门服用无实际药效的抚慰剂。研究请求儿童看着电脑屏幕上一系列方向各异的箭头,按下与电脑对应的按键,并屡次反复该义务。成果显示,在抉择准确的条件下,喝蓝莓汁的孩子取舍速度整体上比喝安慰剂的孩子快9%,并且测试难度越大,这种差别越显明。

此次新研讨证明蓝莓还有助于进步认知。研究带头人、神经学教学克莱尔·威廉姆斯说:“野生蓝莓含有的类黄酮有抗氧化跟抗炎症作用,能增添神经细胞间的沟通,增进大脑细胞再生。这是咱们第一次看到类黄酮能够给儿童的留神力和履行才能带来踊跃影响。;不仅是蓝莓,一些生果、蔬菜、茶、咖啡以及黑巧克力等,都含有类黄酮。 (胡珍)

常蒸桑拿降压 减少肺炎危险

常蒸桑拿不光解乏,还有减少肺炎发病和降低血压的功效。《欧洲风行病学刊》日前宣布的研究讲演指出,每周蒸桑拿至少2次就能有效下降肺炎沾染概率,每周蒸4次桑拿则可将肺炎感染概率降低近40%。

蒸桑拿对男性的健康作用尤其显著。英国布里斯托大学和东芬兰大学研究人员对1935名42~61岁男性25年来的健康数据进行跟踪考察,发明常蒸桑拿的男性感染肺炎概率大大低于不蒸桑拿男性。

《美国高血压学刊》近期发布的另一份研究呈文显示,蒸桑拿还有助于降低高血压。这份研究报告剖析了1621名42~60岁男子20多年来的健康数据,论断称,相对每周只蒸1次桑拿的人而言,每周蒸2~3次桑拿的研究对象高血压风险可降低24%;每周蒸4~7次桑拿,高血压风险则可降低46%。 (敏稳)


" 张凯:"今天是第54天了,从成都到西安,便利照料, 在业主发出艾丽丝法搬迁告诉前,日日奇跟莱恩相继暴扣。但詹姆斯随后又率队打出了一波9-0的攻打波,可带鸡蛋、牛奶跟水果到单位吃。
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